اطلاعات مجموعه
Qigong Massage
ماساژ و انرژی درمانی چی گونگ
تمرین ماسا‍ژ و انرژی درمانی چی گونگ Qigong Massage یکی از قدیمی ترین روش های سلامتیه ، که بر اساس مطالعه و تصفیه ۵ هزار ساله است ، بنیاد نظری نیرومندی داره . برای بهبود سلامت، کاهش سرعت پیری ، و جلوگیری و درمان انواع زیادی از بیماری ها استفاده شده ، ماساژ‍ و انرژی درمانی چی گونگ علم سلامتی بیکرانی است ، و ریشه فرم های مشهور دیگر ماساژ‍ درمانی است . این دی وی دی مقدمه جامعی برای هنر ماساژ و فشار ارادی مناطق ، کانال ها و دوایر بدن انسان است . نمایشی از تکنیک ها و تئوری های بنیادی ماساژ و انرژی درمانی چی گونگ است که متخصصان می توانند برای بالابردن مهارت ها و دانش شون و استفاده از انرژی درمانی ازش استفاده کنند . نه فقط برای متخصصان ، مبتدی ها آموزش عملی و مفیدی برای بهبود خستگی ، دردها ، رنج ها ، فشار و استرس پیدا می کنند . یک بخش کامل در خود درمانی برای کمک به کسانی که متخصص یا همکاری ندارند ارائه شده . این دی وی دی شامل ۷۰ دقیقه مقدمه خوددرمانی ، و ۱۲۰ دقیقه تکنیک های ماساژ دونفره است. این دی وی دی همچنین فرهنگی از واژگان ماساژ یوگای چینی است . با سیزده سال ورزشهای رزمی و تمرین های ماساژ زیر نظر استاد چنگ ، جین جسائو در تایپه ، تایوان ، دکتر یانگ تکنیک های ماساژ تیو نا و دیان اکسو ، و گیاه درمانی را مطالعه کرد .تجربه او با جراحت های هنر رزمی واقعی ، و استفاده شخصی از درمان های ماساژ و انرژی درمانی چی گونگ، با دانش قبلی او ، شایستگی این برنامه آموزشی ماساژ را بهش می دهد .
روش چی گنگ Qi Gong)
چین کشوری است که تاریخچه چندین هزارساله در استفاده از انرژی برای درمان دارد. برخی اسناد باستان شناسی که در چین کشف شده اند نمایانگر فرهنگ استفاده از انرژی می باشند که قدمت آنها به ۷۰۰۰ سال می رسد. فرهنگ استفاده از انرژی در ورزش های مینویِ انرژی زا در چین سابقه و ارزش بسیار دارد که مهمترین آنان ورزش چی گنگ است.
در زبان چینی چی به معنای هوا، نفس، بخار، یا همان پرانا در زبان سانسکریت و یا همان انرژی معنوی است که در قسمت های دیگر این کتاب به آن اشاره شده است. گنگ به معنای حرکت یا به دست آوردن است. بنابراین چی گنگ را می توان به دست آوردن یا گرفتن انرژی معنوی ترجمه نمود.
این ورزش قدیمی ترین نوع ورزش در چین است که برای تحصیلِ انرژی مورد استفاده قرار می گیرد و منجر به حفظ سلامت و همچنین درمان بیماری ها می شود. حرکات همآهنگ بدن و حرکات منظم تنفسی و تمرکز ذهنی برای وارد نمودن انرژی به بدن انجام می شود.(۷)(۸) دقیقاً معلوم نیست که آیا این ورزش از هند به چین راه یافته ویا اینکه در چین شروع شده است. در چند مقبره از امپراطورهای قدیم چین که در کنار دیوار بزرگ چین کشف شده است ، نقاشی هائی از حرکات این ورزش پیدا شده که این حرکات ورزشی در حال حاضر نیز در چین معمول هستند.
این ورزش نوع به خصوصی ندارد و حد اقل ۳۰۰۰ نوع مختلف آن در چین و همچنین سایر نقاط دنیا تمرین می شوند ولی از نظر زیر بنائی می توان گفت که پنج نوع است: تائوئی، بودائی، کنفوسیوسی، کاراته و پزشکی. تخمین زده می شود که حدود هفتاد میلیون نفر در دنیا این ورزش را انجام می دهند. متد کاراته ورزش چی گنگ ، متد یانگ (یا قوی) است که در ارتش چین هم از آن استفاده می شود. متد پزشکی ورزش چی گنگ ، متد یین (یا نرم) است که برای درمان خود و دیگران می توان از آن استفاده نمود.
هدف از ورزش چی گنگ در درجه نخست افزایش انرژی بدن است، ولی با ادامه این ورزش می توان میزان انرژی را به حدی رساند که دیگران را نیز معالجه کرد. این ورزش روزانه حداقل بیست دقیقه باید انجام شود و معمولاً شخص پس از سه تا شش ماه نتایج رضایت بخشی از آن می بیند ولی هر زمان که کنار گذاشته شود، انرژی بدن بر اساس عوامل مختلف مانند فشارروحی و کار نامناسب شروع به کم شدن می کند و درنتیجه بیماری ها و کهولت مجدداً بر انسان چیره می گردد.
در فلسفه تائوئیسم چینی عقیده بر آنستکه عمر ترمیم سلول های بدن حدود ۱۲۰ سال است. دلیل اینکه اغلب انسان ها زودتر پیر می شوند و می میرند، پندار بد و گفتار بد و کردار بد است.
ورزش چی گنگ بر اساس هماهنگ کردن سه وجود اصلی، یعنی اندیشه و بدن و نفس (دم) است. اندیشه باید در هنگام ورزش آرام و نیک باشد. انسان باید در موقع ورزش به طبیعت و مناظر آرام بخش فکر کند. بدن باید در هنگام ورزش راست و استوار و نرم باشد. خمیدگی در اعضاء بدن موقعی پیش می آید که انرژی در بدن به صورت صحیح حرکت نکند. چینی ها معتقدند بدنی که انرژی در آن به صورت کامل جاری است بدون چربی می ماند و مانند بدن یک کودک نرمش پذیر است. در ورزش چی گنگ آرام و عمیق تنفس کردن بسیار اهمیت دارد. در این ورزش سعی می شود که مرکز نفس کشیدن را از انقباض و انبساط قفسه سینه به سوی دیافراگم تغییر دهند. این روش اجازه می دهد تا تنفس عمیقتر و آرامتر انجام شود.
اکثر استادان چی گنگ برای انرژی دادن به دیگران بایستی روزی چند ساعت پرورش انرژی کنند تا از دادن انرژی به دیگران صدمه نبینند. دسترسی به این انرژی و پرورش آن، از طریق ورزش های چندین ساله حاصل می شود. اکثر مواقع شخص با تمرین های ممتد روزانه فقط می تواند خود را سالم نگهدارد و به ندرت پیش می آید که بتواند به حدی انرژی ذخیره کند که به دیگران نیز بتواند انرژی بدهد. این تمرین ها باید زیر نظر یک استاد دانا و با تجربه یادگرفته شود، چون اگر به صورت صحیح انجام نگردد میتواند به شخص صدمه بزند.
تمرینات ورزش چی گنگ می توانداستاد را به درجاتی برساند که از فاصله دور نیز بتواند بیماری را تشخیص دهد و انرژی را منتقل نماید. معمولاً این کار به صورت مداوم انجام نمی شود چون استاد به مقدار زیادی انرژی از دست می دهد و لازم است که تمرینات خود را زیادتر کند.
استادان چی گنگ حدود ۱۰ وحد اکثر ۳۰ بیمار در روز می توانند ببینند. تعداد بیش از این باعث کاهش انرژی خودشان ممکن است بشود. معمولاً این استادان بعد از سن ۶۰ یا ۷۰ سالگی انرژی دادن به دیگران را قطع می کنند و فقط برای سالم نگهداشتن خودشان به تمرینات چی گنگ ادامه می دهند.
مؤلف: Yang, Jwing-Ming Ph.D
محصول سال:
تاریخ انتشار: September 2005
کشور:
نوع آموزش: آموزش ماساژ و انرژی درمانی
اطلاعات خرید:
تعداد قسمت:
تعداد دیسک: ۱ DVD
فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی
صدا / زیر نویس: زبان اصلی
کد کالا: ۲۸۳۷